Aneka Buah dan Sayur Beraneka Warna

Moms...sering banget kita kehilangan ide ngasi sayur atau buah apa buat anak. wortel lagi..wortel lagi. alpukat lagi...pisang lagi pisang lagi... 😊padahal sumber makanan alami kaya enzim seperti sayur dan buah itu jenisnya banyak kan ya.. yuk simak macam-macam warna sayur dan buah dibawah

• Merah,

 Kandungan pigmen: likopen,kapsaisin.

MPASI Bayi Mulai Usia 6 Bulan, Tidak Kurang, Tidak Lebih

"Kasian bayiku nangis terus, lapar, aku kasih makan aja biar gak nangis"

"Ah jaman dulu juga 4 bulan"

"Kata DSA ku 4 bulan aja, ASI kan udah gak mengenyangkan lagi"

"ah masa di kampung aja bisa makan 2 bulan"

Merawat Gigi Anak

• Merawat Gigi Bayi (0-2 tahun)

Sejak bayi mulai tumbuh gigi pertama, orangtua sudah wajib membersihkan giginya. Gunakan kain kassa steril . Caranya, balutkan kain kassa ke telunjuk ibu, basahi dgn air matang hangat, lalu gosok gigi bayi dgn lembut dan perlahan. Selalu gunakan kain kassa yang baru setiap membersihkan gigi bayi, dan basahi dengan air matang, jangan air mentah. Usahakan membersihkan giginya sesering mungkin, namun perhatikan kondisi anak. Anak harus dalam keadaan segar, tidak rewel dan mengantuk, sehingga "kegiatan" ini tidak membuatnya trauma. Meskipun secara bertahap anak sudah dikenalkan dengan sikat gigi, pembersihan dengan kain kassa ini bisa dilakukan hingga usianya 2 tahun.

Penentuan Start MPASI

Oleh Umama Umi
Just sharing,


mungkin ada bunda2 yang pernah bingung, MPASI mulai diberikan saat bayi berumur 6 bulan. Nah, kapan 6 bulan-nya itu?


Berikut kutipan dari WHO:


"Practice exclusive breastfeeding from birth to 6 months of age, and introduce complementary foods at 6 months of age (180 days) while continuing to breastfeed." ~ WHO (Guiding Principles for Complementary Feeding of the Breastfed Child).

Pengenalan dan Pemberian MP ASI dan BeratBadan Anak

 
    Bahan makanan apa yang harus dikenalkan dulu? Harusnya urutan bukan masalah, toh nantinya bayi akan makan berbagai jenis makanan :)
    Di usia 6bln mulai terjadi 'gap', suplai ASI memasok ±70% kebutuhan energi bayi (130-150kcal/kg/hr), mulai perlu tambahan MPASI
    Ada 3 zat gizi utama (makronutrien): karbo, protein & lemak yang menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh